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domingo, 12 de septiembre de 2010

Voltereta hacia atrás

Para hacer una voltereta hacia nos situamos de espaldas a la colchoneta.

Nos dejaremos caer hacia atrás, pegamos la cabeza al pecho y apoyamos las manos a la altura de los hombros.

Debemos impulsarnos hacia atrás hasta que las palmas toquen el suelo, continuar con el impulso hasta dar la vuelta completa.


Click en la foto y veras mejor la maniobra.

2 comentarios:

  1. Y si además los "contrapesos" ayudan...impecable.
    Perfecta voltereta, si señor.
    Feliz día.
    Saludos.

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